SWIMMING
Mi momento favorito del día
Nadar, por la tranquilidad de la mente.
La natación es una actividad rítmica y dinámica de todo el cuerpo que
proporciona un impulso único a la salud del cerebro.
Nadar de manera regular mejora la memoria, la función cognitiva, la
respuesta inmunitaria y el estado de ánimo. Adicionalmente, proporciona
una serie de beneficios específicos, como una mejor forma cardiovascular
y respiratoria, mayor fuerza y resistencia muscular, mejora de la masa
corporal magra y un menor riesgo de lesiones traumáticas por ser un
deporte de bajo impacto.
Durante siglos, la gente ha estado buscando una fuente de felicidad.
Nadar podría ser lo más cerca que podamos estar.