Yoga – auch Joga geschrieben – (Sanskrit योग IAST yoga männlich; von yuga
‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘[1][2])
ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe
geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama,
Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der
Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als
auch im Sinne von „Anschirren“ (Anschirrung,[3] vgl. „jochen“) und
„Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw.
zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur
Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus
zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen
Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.