Yoga
🧘 Time to breathe and relax 🌿
Yoga – auch Joga geschrieben – (Sanskrit योग IAST yoga männlich; von yuga ‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen,
zusammenbinden,anspannen, anschirren‘) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe
geistiger und
körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation
und
Askese umfasst.
Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“
bedeuten, als auch im Sinne von
„Anschirren“ (Anschirrung, vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und
Konzentration bzw.
zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.
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